ウォーキング

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 77.7kg 63kg 8% (あと14.7kg) 174.2cm 77.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174.2cm 体重とBMI

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2016年08月04日

  • 3dbons

    今日は2駅分あるく。
    そのせいか体重おちた。

    ストレッチもやり始めた。

    でも、いきなり頑張ると続かないからなあ。

    カロリー合計:23:14
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