Day46.昼食、夕食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 51.4kg 47.5kg 22% (あと3.9kg) 154cm 51.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 美容

2016年08月04日

  • まるまるうさぎ

    *昼食
    お弁当(玉子焼き、からあげ、鮭ご飯、ブロッコリー、キウイ)
    カフェオレ

    *夕食
    ピクルス♡
    ハンバーグ
    オロナミンC
    パピコ

    *計測
    N:26
    B:83
    W:76
    FT:53
    F:33

    *今日の活動
    肩甲骨回し、くびれ体操、スクワット


    あー。新しいことを始めるって、こんなに嫌なことだったんだな(笑)
    一人じゃ対応できない事が多すぎて…
    今だけ。今だけ。今だけ。
    3ヶ月も経てば、もう少し信頼関係も生まれるし、大きな失敗も1回くらいして学ぶし、ちょっとした対応なら一人で出来るようになるはず(>_<)!
    心がすげー辛いけど、泣きながらでも3年は頑張る(>_<)
    明日も、媚びない。気にしない。でも笑顔!

    カロリー合計:23:21
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