35日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 74.4kg 65kg 37% (あと9.4kg) 166cm 74.4kgの体型
    体脂肪 37.1% 35% 29% 166cm 美容

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2016年08月04日

  • こむにこ

    歩数 12,117

    キスマイコン at東京ドーム
    会社帰りのすべりこみ。
    楽しかったー
    神席すぎた。自担様、こんなデブなおばさんで許してね。

    夜ご飯を食べ損ね、帰宅後空腹の極限で、先ほど枝豆、ヨーグルト、おにぎり二個を食す。

    これから、お風呂に入って余韻に浸って寝ます。
    明日は、果たして減るのか増えるのか?
    そして、普通に仕事…辛い

    カロリー合計:23:33
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実践中のダイエット方法

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こむにこ
こむにこ

166cm 65.7kg

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