35日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 89.3kg 74.5kg 24% (あと14.8kg) 156cm 89.3kgの体型
    体脂肪 63.1% 65.8% 22% 156cm 体重とBMI

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2016年08月04日

  • 大雪


    今日は何故だか一日中、疲れて寝てました(^-^;
    この異常なまでの疲労感は何だろう?

    明日は元気になってるといいな。


    今日の体重 89.35kg

    ----------------------------------

    野菜ジュース 70
    豆乳 90

    【朝食】
    もずく 22
    シーザーサラダ 83
    チーズパン 250
    チキン 50

    【間食】
    氷アイス 163 ←間食1

    【昼食】
    おすし 420
    黒酢ドリンク 23

    【間食】
    サンドイッチ 260 ←間食2、食べ過ぎ(`・ω・´)

    【夕食】
    もずく 22
    冷やし味噌らーめん 409

    カロリー合計:1862kcal00:42
    •  
    • コメント2件
    • kei kei こんにちは。
      疲労感、ですか。。。大丈夫ですか?
      あまりご無理なさらず健康第一でがんばっていきましょう^^
      2016.08.05 08:11
    • 大雪 大雪 > keiさん

      こんばんは。

      疲労感は痛み止め薬が身体から抜けてる途中だったからみたいでした。
      こんなにしんどい薬の抜け方は初めてで疲れました(^-^;

      ありがとうございます♪ お互いに健康でいたいですね(⌒-⌒)
      2016.08.05 17:24
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