起床後の計測

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.5kg 66.6kg 60kg 30% (あと6.6kg) 157cm 66.6kgの体型
    体脂肪 42.8% 37.2% 30% 157cm 体重とBMI

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2016年08月05日

  • さとみ


     昨夜はスープと海藻サラダと
    なすミョウガ作ってたら、思いがけず
    夜ごはん食べる時間が遅くなっちゃった

    でも、早起きできたから
    今日こそ、家事の前に踏み台昇降できるー

    一服したら、活動開始しよ



    カロリー合計:03:24
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157cm 61.5kg

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