☆8月4日計測☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.5kg 86.2kg 58kg 15% (あと28.2kg) 164cm 86.2kgの体型
    体脂肪 48.5% 46.3% 25% 164cm モデル

2016年08月04日

  • かもめ校長

    8月4日
    体重86.2kg(増)
    体脂肪率46.3%(減)

    <昨日の食事>
    1食目ガスト
    ・オニオンリングハンバーグ
    ・餃子
    ・ほうれん草
    ・フライドポテト
    ・エビフライ
    2食目自宅
    ・青汁
    ・フライドポテト(残り物)
    <昨日のおやつ>
    ・韓国海苔
    ・塩タブレット
    <昨日の飲み物>
    ・コーヒー
    ・コーラゼロ
    ・メッツコーラ
    ・ルイボスティー

    友達とガスト
    またハンバーグ(´ε`;)ゞ

    カロリー合計:03:52
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かもめ校長
かもめ校長

164cm 85.4kg

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