久し振りに計りました。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.1kg 57kg 63% (あと1.1kg) 151.5cm 58.1kgの体型
    体脂肪 0% 151.5cm 理想

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2016年08月05日

  • エマ

    ちょびっと増えてましたが、大した違いは無く。
    朝食*味噌汁、ゆで卵、チンゲン菜小松菜炒め、ご飯、豚肉焼き。
    昼食*トースト2枚
    夕食*焼き鮭、大根おろし、もずく酢。

    カロリー合計:05:08
    •  
    • コメント1件
    • 銀ちゃん母 銀ちゃん母 頑張ってるねー! 2016.08.06 09:32
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実践中のダイエット方法

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エマ
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151.5cm 58.7kg

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