Day 86

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 54.9kg 53kg 58% (あと1.9kg) 165cm 54.9kgの体型
    体脂肪 22% 16.8% 19% 165cm 標準

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2016年08月05日

  • mibby

    5:30〜15:00

    朝食: フルーツスムージー
    しらすサラダ
    味噌汁
    豚肉チーズin揚げ

    間食: さつまいもスティック

    昼食: カルビカレー
    ピクルス
    たまごパン 2つ

    間食: アボカドチョコアイス(手作り)

    夕食: バイトのためなし

    カロリー合計:05:34
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