腰痛で目覚めた朝

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.6kg 44.5kg 11% (あと3.1kg) 159.8cm 47.6kgの体型
    体脂肪 21.5% 20.6% 20% 159.8cm 体重とBMI

2016年08月05日

  • にょろにょろ

    久しぶりの痛み…2日間ラジオ体操やらなかったから今日はやりたいけど、出来るか?まだ5時半。
    精神的に気持ちがすっきりしなく、食欲が余りない。ラジオ体操第二×1 何とか出来た。
    テレビを見てて急に髪を切りたくなり、予約してなかったけど、切ってくれた。これから洗う、乾かす事も楽になった。

    カロリー合計:05:39
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159.8cm 45kg

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