8月5日目はやいなぁ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 59.3kg 56.5kg 53% (あと2.8kg) 163cm 59.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 理想

 » 
2016年08月05日

  • びすこ

    朝、セブンチョコパン5個
    セブンアイスコーヒー
    昼、パンたくさん







    ○朝活ウォーキング



    □体重変わらない。痩せない。
    お酒やめてるし、お菓子控えてるし、夜白飯食べてないし、運動してるし、何故。明らかに筋肉ついたから?
    がんばろー

    □SSSのストレッチにいく。トレーナーぬ食事かまダメだから痩せない!とご指摘。パンだめねー

    カロリー合計:2000kcal05:47
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.57 - 運動前のストレッチで筋肉を温めよう!

    、運動をすることによって体脂肪を多く分解して放出し、燃焼を進めることができるようになる。急にウォーキングなどの有酸素運動 ... いう考えは当然のことです。 ストレッチでもリパーゼの働きを高めることができますか? ストレッチは筋肉を伸ばして筋肉の硬直をやわら ... の動きがスムーズなれば、それだけ早く、長く歩いたりできるほか、運動の強度を高められるので、結果としてストレッチ ... vol.57 - 運動前のストレッチで筋肉を温めよう! ...

    ダイエットラボ
  • セブン-イレブンのコーヒーでより上質な時間を楽しむ

    ヒーで、 ホットコーヒーとアイスコーヒー、それぞれレギュラーサイズ(100円)と ... 杯ごとのペーパードリップといった特徴を持ち、販売以来、“今までにない上質なコーヒー”として高い支持を集めている。 店 ... ■佐藤可士和監修のセブン-イレブン100円コーヒー、販売数5,000万杯突破 セブン-イレブン ... セブン-イレブンのコーヒーでより上質な時間を楽しむ ...

    ダイエットNEWS
  • ラフィーナウェディング 円山

    円山公園駅 大聖堂での挙式×貸切レストランウエディングで、とびきり幸せなシーンがたくさん! ... ラフィーナウェディング 円山 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年1月期生
2015年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ME
  • yumyum
  • ぐみ@低糖質&ジム活
  • ゆっとん
  • ぁゅにゃぉ
  • アラサーOL恋活奮闘記
  • まりちゃむ
  • ぶた
  • 侑
  • めかたん
  • rai
被ライバル - 全てを見る
  • ぁゅにゃぉ
  • アラサーOL恋活奮闘記
  • kuko
  • ぷっちょ
  • ナキコ*
  • あまがえる
  • こよみ
  • ゆッたん
  • しいら
  • 田中りるこ
  • かぴ子
同期生 - 全てを見る
  • ヤークル
  • デブ子
  • ぺこちゃーたからばこ
  • パンダさん
  • OTSUGU☜
  • yuna
  • Rin1818
  • chibisuko
  • ぽにょんっ♡
  • カケル
  • yoyo
びすこ
びすこ

163cm 58.9kg

日記
289
ライバル
46
被ライバル
24