バレー(`・ω´・)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 43.5kg 44.5kg 100% (あと0kg) 157.7cm 43.5kgの体型
    体脂肪 19.6% 157.7cm 体重とBMI

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2016年08月05日

  • りーま

    よぃお天気だこと( ̄▽ ̄)


    今日も洗濯が よく乾きそぅだょ(`・ω´・)


    夜はバレーの練習
    今日も1日ガンバッテイキマショー(`・ω´・)


    暑い暑すぎるー(`・ω´・)
    AM
    洗濯
    掃除
    おじいちゃん&おばあちゃんの散髪
    次男を送り
    買い物
    農協に保険の支払い
    役場
    と 盛りだくさん過ぎる半日を過ごし

    バテております(~・ω・~)
    ちょっと休憩しよぅ



    米麹甘酒
    とうもろこし×1
    トマト



    トマト
    ご飯
    納豆
    昆布の佃煮
    糠漬け キュウリ


    日向夏蒸しパン(246kcal)



    ご飯1/3
    サラダ トマト キュウリ レタス ゴマドレッシング
    エビフライ×1
    コーンフライ×2
    焼き鮭


    バレーの練習 ものすごく汗かきました(`・ω´・)

    ずっと前岩盤浴行った時みたぃに~( ̄▽ ̄)

    今日の練習も楽しかったデス(`・ω´・)


    カロリー合計:06:13
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