今日は筋トレ 緊張しています。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 77.3kg 74kg 45% (あと3.3kg) 170cm 77.3kgの体型
    体脂肪 16% 0% 12% 170cm モデル

2016年08月05日

  • ミスター珍

    前日 ウォーキング 1時間半

    食事量 腹八分 少し減らすと空腹感が凄いです。(汗 汗) 健康な証拠なんでしょうね

    本日の言葉
     これからの時代を予想するかぎり、全体の流れとしては昔のようにはいかないだろうと思います。変動社会に耐えなければならない時代が来つつあり、"諸行無常の時代"が、やってくると感じています。

     こういう時代のなかで、仏教精神に近い考え方を出すとすれば、やはり、いかなる事情があっても淡々と生きていくということです。これが大事だと思います。

    ミスター珍 談
     これから変動社会が来るということです。
    今まで予想できなかったことが起こるということでしょう。
     

    カロリー合計:06:26
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ミスター珍

170cm 78.1kg

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