12日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88.2kg 84.8kg 68kg 16% (あと16.8kg) 167.4cm 84.8kgの体型
    体脂肪 42.1% 43% 30% 167.4cm 平均

 » 
2016年08月05日

  • ももすけ

    朝 チーズトースト スイカ

    昼 ミックスサンド サラダチキン

    夜 青汁

    カロリー合計:06:45
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    たみいわし帆立貝、ホタルイカ 肉類:豚レバー、牛肉、コンビーフ、ローストビーフ、マトン、鶏肉 卵類:卵黄、たらこ、す ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 野菜類:切干大根、パセリ、とうがらし、枝豆、サラダ菜、大根、小松菜 藻類:青のり、ひじき、き ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 「マックス・ブレナー」夏季限定クールチョコレートスイーツ登場。日本初の“食事系”メニューも

    ロシュート&チーズ クロワッサンサンド」(800円)と、ホウレン草とレタスにトマト、チキンを加え、パ ... より、店内で焼き上げたクロワッサンにプロシュート、チーズ、トマト、レタスをサンドした「プ ... プリカパウダーをトッピングした「スピナッチチキンサラダ」(950円)の食事系“セイボリー”メニュー2種類が、日本で初めて登場する。 ... 「マックス・ブレナー」夏季限定クールチョコレートスイーツ登場。日本初の“食事系”メニューも ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 昴
  • えり
  • ネギ子
  • サン
  • 月光
被ライバル - 全てを見る
  • カビゴン
  • たのちゃん
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
ももすけ
ももすけ

167.4cm 89.6kg

日記
30
ライバル
5
被ライバル
2