健康診断

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59kg 56kg 62% (あと3kg) 162cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 理想

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2016年08月05日

  • ma-

    来月末、健康診断がある…!
    友だちの結婚式を目標にしてたけど、健康診断も相当重要。

    第一目標、健康診断までに57kg代!

    朝…サンドイッチ、アイスカフェラテ

    お弁当…海苔ごはん、かぼちゃ煮付け、玉子焼、ウインナー、いり豆腐

    夜…

    カロリー合計:06:51
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