【恋の気持ち効果?】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 67.3kg 66kg 79% (あと1.3kg) 155cm 67.3kgの体型
    体脂肪 0% 38.3% 0% 155cm 平均

2016年08月05日

  • ☆63kgなる☆

    6時30

    朝■
    冷茶→お通じ
    牛乳

    なめたけごはん

    昼■コンビニ
    冷やし中華

    クリームもち?

    夜■20~
    チョコレートミントアイス✖
    スナック✖

    なめたけ
    唐揚げ沢山✖

    牛乳!!!

    ――――――――――――
    体によくないもの食べ過ぎた。

    翌日の肌よろしくない
    ――――――――――――

    カロリー合計:06:58
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☆63kgなる☆
☆63kgなる☆

155cm 69.9kg

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