体重測定忘れたー(T∇T) ウウウ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 65.4kg 55kg 5% (あと10.4kg) 162cm 65.4kgの体型
    体脂肪 32.5% 0% 25% 162cm 平均

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2016年08月05日

  • けけけ

    06:30
    グリーンスムージー 200kcal
    チーズとトマトのトースト 250kcal

    11:00
    アーモンド 120kcal

    13:30
    食堂 800kcal

    20:00
    発泡酒5本
    おつまみ
     TOTAL 800kcal

    カロリー合計:2170kcal07:01
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けけけ
けけけ

162cm 66.8kg

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