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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 55.3kg 51kg 32% (あと4.3kg) 165.8cm 55.3kgの体型
    体脂肪 30.4% 28.6% 26% 165.8cm モデル

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2016年08月04日

  • ぐりこ

    朝→かぼちゃの煮付け、黒蜜バニラアイス 昼→ごはん、豚肉のしょうゆ焼き、青汁 夜→豚肉のしょうゆ焼き、レタスサラダ、ところてん、スナック菓子

    カロリー合計:07:10
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実践中のダイエット方法

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