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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 63.8kg 50kg 2% (あと13.8kg) 161.5cm 63.8kgの体型
    体脂肪 35.9% 36.8% 25% 161.5cm 標準

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2016年08月05日

  • カピラ



    最近の肌が荒れてる

    なぜだ~。




    朝は粉スムージー
    昼はお弁当
    夜はトマト酢とちょっとおさえたご飯


    まだまだやる気が足りないね

    カロリー合計:07:19
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実践中のダイエット方法

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カピラ

161.5cm 63.9kg

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