0.4kg減

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 71.6kg 45kg 28% (あと26.6kg) 166cm 71.6kgの体型
    体脂肪 0% 35% 0% 166cm 美容

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2016年08月05日

  • エルザ

    若干食べ過ぎたので、あまり減らず。腸活はうまくいってきたのに。でもあまり減らしすぎず、1日0.5kg減くらいが理想かな。体力消耗しすぎないというか

    カロリー合計:07:24
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