8日目➖3kg達成50kg台突入

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 59.9kg 58.3kg 67% (あと1.6kg) 165cm 59.9kgの体型
    体脂肪 33.3% 32.8% 28.3% 165cm 体重とBMI

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2016年08月05日

  • さぁち

    脂肪19.64kg
    摂取合計700
    消費合計2000
    燃焼1300
    8日間合計5700
    あと1500カロリー燃焼で脂肪➖1kg
    おー!
    体重だけ減った。笑
    1日で➖1.4kg
    高熱➕胃腸壊れると凄い。
    腸内リセットになったかな。

    って体調的には嬉しくない。
    食あたりかな。

    すぐ戻るけど
    一喜一憂してしまうわ。

    今日も胃腸が絶不調
    でも朝と昼は
    野菜のサンドイッチたべれた
    夜はお粥

    明日には復活できそう
    リバウンド怖いなぁ
    カロリー気をつける!

    カロリー合計:07:26
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165cm 59.9kg

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