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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 47.9kg 45kg 61% (あと2.9kg) 153.3cm 47.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153.3cm 体重とBMI

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2016年08月05日

  • みかん

    朝:野菜生活コップ1杯
    昼:充実野菜1パック
    夜:ジョイフルの四種の海鮮丼と牛焼き肉サラダの味噌汁を豚汁切り替え

    踏み台昇降30分

    生理中 カロリー合計:07:32
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実践中のダイエット方法

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