33日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 65.3kg 60kg 33% (あと5.3kg) 156cm 65.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm モデル

2016年08月05日

  • たいちゃん





    ムキー(=`ェ´=)!!!
    なんだこの同じ体重。
    こんなこと本当にあるんだ。凹むー(怒)
    週末はお出かけ&お祭りだし痩せる見込みゼロだし困ったなぁ。

    生理前そろそろ来るかなぁ。私ピル飲まないと生理来ない人なんだけどちょっとした運動でホルモンバランス良くなったのかなぁ。




    8.4

    朝 ヤクルト

    昼 エビフライカレーご飯小なめ


    お菓子 爽のバニラアイス


    夜 ツナサンド2個、コーヒー牛乳




    スクワット15回
    コアリズム10分
    犬の散歩


    ウンチ一回


    カロリー合計:07:45
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.126 - ダイエットのために知っておきたいホルモンの基礎知識とは?

    下垂体、甲状腺、副甲状腺、副腎、膵臓のランゲルハンス島、精巣、卵巣などがあり、それぞれ異なったホルモン ... れませんが、ストレスがホルモンを乱すことは知っておいてください。 ストレスがかかっていると生理も乱れやすくな ... らです。そのために、無理なダイエット、急な体重減少があると生理が乱れやすくなり、生理が止まること ... vol.126 - ダイエットのために知っておきたいホルモンの基礎知識とは? ...

    ダイエットラボ
  • ホルモンバランスを「整える食」と「乱す食」とは?

    !】 女性ホルモンは繊細で、ちょっとした事でもバランスを崩してしまいます。ス ... 近年、ホルモンバランスの崩れている方が増加傾向にあるようです。女性は生理痛や月経前症候群(P ... タミンB6)女性ホルモンの1つであるエストロゲンの代謝に働きかけ、ホルモンバランスを整えます。 アーモンド ... ホルモンバランスを「整える食」と「乱す食」とは? ...

    ダイエットNEWS
  • ホテル メルパルクNAGOYA

    千種駅 40名以上の結婚式はメルパルクへ!価格と内容のバランス+納得のプライス! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぷく
  • さなえ
  • さとみ
  • 丙猫
  • 奈央
  • あーたす
  • みぃ
  • 小麦子
  • さつき
  • ♡may♡
  • Eartha43
被ライバル - 全てを見る
  • コーギー
  • ciao
  • さとみ
  • 奈央
  • あーたす
  • 小麦子
  • みぃ
  • 優奈子
  • ♡may♡
  • おやこダイエット
  • あや
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
たいちゃん
たいちゃん

156cm 65kg

日記
32
ライバル
16
被ライバル
12