落ちない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 59.7kg 47kg 40% (あと12.7kg) 162cm 59.7kgの体型
    体脂肪 32.6% 29.8% 20% 162cm 理想

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2016年08月05日

  • みっち

    のは、食べてしまっているから。


    真空調理の鶏ハム。美味しすぎて止まりません…今日も朝からばくばく食べてしまって後悔…(~_~;)


    朝に食べすぎると、その日の昼も夜も食べすぎちゃう。


    週末はイベントの為お仕事が忙しくなります。沢山動いてカロリー消費も兼ねて頑張ろう。

    カロリー合計:07:47
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