無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.4kg 50kg 52% (あと2.4kg) 157cm 52.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm モデル

2016年08月04日

  • ズワイガニえびみ

    あさ 豆乳、生クリームあんぱん
    ひる キヌアサラダ、トムヤムヌードル
    おやつ アイス、コーヒー
    よる キヌアサラダちょこっと、カオムーなんちゃら半分、エビのすり身揚げ二個

    晩御飯たべるつもりじゃなかたのになー誘われタイ飯へ。ふーむ。

    半身浴

    カロリー合計:08:03
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    でんの具で最も太りにくいのはコンニャクです。練り物に使われているのは魚のたんぱく質ですが、それでも食べすぎは太る原因になります。 太 ... などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳 ... 製品としてヨーグルトを食べておけば、昼食までの栄養補給は充分に行われる。 用語解説 Q&Aコー ...

    ダイエットラボ
  • 【健康博覧会2016 vol.5】ダイエット食材として「キヌア」をアピール

    物繊維などを多く含んでいるところが特長で、お米と一緒に炊いたり、サラダやスープの具材にも使える。  会場では、1種類のキヌア ... ”と呼ばれている「キヌア」を紹介しているブースが多数あった。  キヌアは、ヒ ... を袋詰めした商品だけでなく、3種類のキヌア(ホワイトキヌア、ブラックキヌア、レッドキヌア)をミックスしたり、キヌア ... 【健康博覧会2016 vol.5】ダイエット食材として「キヌア」をアピール ...

    ダイエットNEWS
  • ブエナスタ

    大分駅 海辺に佇む隠れ家で、リゾートムード満点の貸切ウエディングを!充実の設備にも注目 ...

    結婚式場
ズワイガニえびみズワイガニえびみさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 純文学
  • はく・べい
  • メロンパンナ
被ライバル - 全てを見る
  • debusakura
  • 純文学
  • あかちゃんまん
  • メロンパンナ
  • はく・べい
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
ズワイガニえびみ
ズワイガニえびみ

157cm 51.2kg

日記
126
ライバル
3
被ライバル
5