晴れ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 57kg 53kg 77% (あと4kg) 167cm 57kgの体型
    体脂肪 28.5% 23% 167cm モデル

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2016年08月05日

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    今日から盆休み〜♪

    ジュースクレンズで何とか減量!でも今回は固形の果物も一緒に食べていた。ジュースだけのが減るんだろうけど。。
    また戻るとは思うがひとまず最低更新〜

    桃をいただいた♡結構桃買うと高いので助かる〜嬉しい♪

    前テレビで果物だけ食べて、何年も過ごしてる人みた。健康診断もいい数値らしい。京大卒の人だったな〜

    私も友人にベジタリアンの子がいるので、マクロビとかにも興味が♪

    カロリー合計:08:13
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実践中のダイエット方法

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