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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 52.1kg 48kg 46% (あと4.1kg) 171cm 52.1kgの体型
    体脂肪 18.4% 16.7% 16% 171cm 体重とBMI

2016年08月05日

  • ʕ๑•ω•๑ʔ

    【食事記録】
    (昨日の分↓)
    10:30NYチーズケーキ

    12:00丸亀製麺親子丼、かしわ天、さつまいも天

    18:00冷凍炒飯

    19:00柿ピー2袋

    【食事記録】
    8:13ソイココアきな粉入り178kcal
    ゆで卵2個151kcal

    16:30白玉汁粉289kcal、
    無印ガレットブルトンヌ328kcal

    21:42マンナン入り鶏五目おにぎり159kcal

    カロリー合計:1105kcal08:14
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ʕ๑•ω•๑ʔ

171cm 51.9kg

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