55日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 49.5kg 49kg 92% (あと0.5kg) 155cm 49.5kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 155cm 平均

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2016年08月05日

  • hiromi


    最近は、ウォーキングメインに(´ー`)

    女性に多くついてる皮下脂肪は落としにくいから有酸素運動が効果的らしいですよ...!

    わざわざ歩くとなると続かないので一駅手前から歩くようにしてます☆


    BB7が終わったあともウォーキングは続けていきますっ!!

    カロリー合計:08:38
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155cm 48.9kg

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