24日目!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 60.7kg 53kg 22% (あと7.7kg) 159.5cm 60.7kgの体型
    体脂肪 30.1% 28.4% 25% 159.5cm モデル

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2016年08月05日

  • ぶた

    朝のバスしかないのに乗り遅れた(´・_・`)

    朝 なし
    昼 ツイストドーナッツ3つ入り、しじみ汁524カロリー
    夜 ジャガイモ2つ152カロリー
    春雨スープ86カロリー
    とろけるチーズ120カロリー
    豆乳一杯105カロリー




    朝61.4/31.2
    夜60.7/28.7

    カロリー合計:987kcal09:17
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ぶた
ぶた

159.5cm 60kg

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