59回目の54kg台・食材消費のためゆで卵2個

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 54.3kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 54.3kgの体型
    体脂肪 27.1% 24.8% 20% 160cm 美容

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2016年08月05日

  • ともも

    朝:乳酸ドリンク
    昼:カレー&ゆで卵2個
    夜:きのこと豚肉の生姜煮、重ね煮、蒸しピーマン、じゃが芋、米

    ◆電車の旅◆
    400g増。
    月に一度のボーナスデイだが、7/5は54.7kgだったのでボーナスなし。
    (1ヶ月で500g以上減ったら100gにつき1駅進む)
    JR羽越本線・小岩川駅。

    生理中 カロリー合計:09:18
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ともも
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