Day5

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.8kg 48kg 2% (あと8.8kg) 161cm 56.8kgの体型
    体脂肪 22% 0% 18% 161cm 平均

2016年08月05日

  • 10kgdiet40days

    昨日は
    朝:コーヒー
    昼:鳥サラダ、スイカ
    間食:チョコ:150カロリー
    夜:飲み会で焼き鳥など食べた
    運動は体のだるさが残っててしなかった。
    明日神戸花火大会に行ってくる~

    カロリー合計:09:27
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.224 - 週末こそ活動しよう

    ダイエット記録をつけていると、週末に体重が変化しやすいことがわかってくる。 平日は学校や職場など ... 日よりも行動量が少ないということが多くて、食べすぎに続く運動不足によって太るようになる。 休みの日に太ったとしても、月 ... 使われている。家にいてダラダラとお菓子などを食べているのに比べたら、活発に動いて、その途中でお菓子を食べた ...

    ダイエットラボ
  • 花火大会、「浴衣を着る」人は1割以下

    )も上位にランクインした。一方で、関東南部や京阪神などの大都市エリアでは、花火大会に出かける人が平均より少なかった ... 国11,520人が回答し、「近所」62%、「県内」24%となっている。また「花火大会で浴衣着る?」と ...  ウェザーニューズは28日、花火大会に関する調査結果を発表した。調査期間は7月3日~8日で、ス ... 花火大会、「浴衣を着る」人は1割以下 ...

    ダイエットNEWS
  • ザ エクセレントヒルズ 神戸北野

    三ノ宮駅 全天候型ガーデンやバリアフリーなど設備も充実!憧れ&おもてなしが叶う全館貸切邸宅 ... ザ エクセレントヒルズ 神戸北野 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • *まりあ*
  • すーさん
被ライバル - 全てを見る
  • すーさん
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
10kgdiet40days
10kgdiet40days

161cm 56.5kg

日記
6
ライバル
2
被ライバル
1