ビリー基本プログラム

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 58.4kg 53.5kg 48% (あと4.9kg) 156cm 58.4kgの体型
    体脂肪 33.1% 30.6% 22% 156cm 標準

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2016年08月05日

  • 氷川

    基本プログラム慣れてきたな…そろそろ応用入ろうかしら?
    1ヶ月ずうっと基本と腹筋だけだったもんね、進むかあ!

    カロリー合計:10:22
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