未達成

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 68.1kg 58kg 27% (あと10.1kg) 166cm 68.1kgの体型
    体脂肪 36% 0% 30% 166cm 体重とBMI

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2016年08月05日

  • たなか

    朝68が目標だったけど。
    未達成。
    昨日アイス食べたり菓子パン食べたり。あかんなー。


    今日朝は小松菜とリンゴとバナナスムージーとジャガイモと豚肉炒め。豚肉めっちゃ少し。ナポリタンパスタ。少なめ。
    朝がっつり食べたからあとは少なめに行きたいです。


    リンゴたべよう。

    このままいくと目標67.3だいぶ遠い。


    夜リンゴ。そんな強い意志…いけるかな。

    次会う時までに痩せて会いたい。

    カロリー合計:10:47
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たなか
たなか

166cm 68.9kg

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