39日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.6kg 80.9kg 75kg 38% (あと5.9kg) 163cm 80.9kgの体型
    体脂肪 43.5% 41.8% 36% 163cm 理想

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2016年08月05日

  • Luna

    朝 204kcal

    エスプレッソ


    昼 402kcal

    アボカド
    たまご焼き
    野菜炒め


    夜 393kcal

    焼き鮭
    たことわかめの酢の物
    ヨーグルト


    間食 125kcal

    紅茶ラテ

    生理中 カロリー合計:1124kcal11:20
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Luna
Luna

163cm 79.8kg

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