少し落ちた〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 68.4kg 67kg 53% (あと1.4kg) 159cm 68.4kgの体型
    体脂肪 35.7% 36.3% 30% 159cm 平均

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2016年08月05日

  • ふゆみ

    落ちたけど、摂取カロリーが少ないからなんですよねー。
    本当はもう少し食べて30分から1時間くらい運動しないと省エネボディになっちゃいそう。。。(ー ー;)

    生理も終わったし痩せ期を大事にしよ♡

    生理後8日目

    カロリー合計:11:22
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ふゆみ

159cm 67.8kg

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