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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.7kg 48.4kg 47.5kg 71% (あと0.9kg) 158.7cm 48.4kgの体型
    体脂肪 22.3% 19.9% 18% 158.7cm 体重とBMI

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2016年08月05日

  • to-bu

    朝家でトレーニング
    チューブとバランスボールで
    40分

    ジムにて
    筋トレメニュー
    1時間20分

    ナイトランニング
    3.5㎞
    (暑かった‼)

    以上

    カロリー合計:11:52
    •  
    • コメント2件
    • わか わか 頑張ってるねー! 2016.08.06 05:31
    • to-bu to-bu > わかさん
      ありがとうございます(*^_^*)
      そのうち、たっぷり日記書きますね!

      わかさんも、運動頑張ってくださいd(^-^)
      私も頑張りまーす!
      2016.08.06 13:03
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