①○⑤ 8月4日(木)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53kg 46kg 30% (あと7kg) 157.4cm 53kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.4cm 理想

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2016年08月04日

  • ひぃら

    ☆朝ごはん
    ・きな粉ヨーグルト

    ☆お昼
    ・バイキング

    ☆夕方


    ☆夜


    ☆運動
    ・10000歩達成

    〇ふりかえり
    バイキング行ってきた〜
    久しぶりに友達と会えて美味しく楽しくごはん食べて
    幸せですよかった〜~~〜

    カロリー合計:12:48
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ひぃら
ひぃら

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