60.3kg 33.6%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 60.3kg 54kg 37% (あと6.3kg) 159.5cm 60.3kgの体型
    体脂肪 34.7% 33.6% 27% 159.5cm モデル

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2016年08月05日

  • genmai

    夏本番な感じですね。
    無理せず、喫茶店で休憩することが増えそうな今日この頃。
    甘えが出てるな〜。

    ◉つぶやき◉
    キープ( ̄^ ̄)ゞ
    代謝:1186kcal下降するのは早いな。
    歩数:3876step

    生理中 カロリー合計:960kcal13:00
    •  
    • コメント4件
    • maroko maroko 今日も暑かったですね〜

      喫茶店ですか!^ ^
      私、おひとりさま〜はした事ないです^^;

      2016.08.05 23:37
    • genmai genmai > marokoさん
      喫煙者なんですσ^_^;
      喫茶店はオアシスなんですよ〜ぉ
      レトロな雰囲気のお店も好きです。
      2016.08.05 23:50
    • たぬりん たぬりん > genmaiさん

      喫茶店、長らく行っていないです。

      いつもお出かけの時は水筒か、クーラーバッグに飲み物入れて出かけるので。

      わたしはお一人様、平気ですよ。
      2016.08.06 05:55
    • genmai genmai > たぬりんさん
      私も水筒持ち歩いています。
      夏はクーラーバック必須ですね。
      おしぼりも持ち歩きたいけど、抵抗あって拭けない〜σ^_^;

      一人になりたいとき等、喫茶店はよく使います。
      2016.08.06 09:10
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