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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 51.1kg 48kg 16% (あと3.1kg) 156cm 51.1kgの体型
    体脂肪 28.4% 27.9% 25% 156cm 美容

2016年08月05日

  • こざる0802

    お通じ:◎ 歩数:8,405歩

    とてもお通じが良かった。少しスッキリ。でも、今までになかった下腹ぽっこりが気になるな。

    朝食:WONDA、牛乳青汁、シリアルバー、もも、プルーン、ヨーグルト。

    昼食:豆乳スンドゥブ、酢醤油玉子、カロコンアイス。

    夕食:Dean&Delucaにて。ケールサラダ、カプチーノ。

    カロリー合計:13:28
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こざる0802
こざる0802

156cm 51.6kg

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