肥満外来3回目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.2kg 87.5kg 80kg 18% (あと7.5kg) 158cm 87.5kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 美容

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2016年08月05日

  • カリン

    本日、肥満外来3回目となりました。
    午前中、病院にいき体重測定、減っていましたが
    自分としては、もう少し減ってもいいかなと反省でした。
    洋服着てマイナス700g減。
    トイレに行けば良かったとか、思うのでありました・・



    医師がいうに、そのくらいの減り方でいい、
    要は1キロ前後、500g減でもいい、
    ゆっくり、確実にリバウンドさせないことが大事。
    そうでないと、リバウンドしたら、そっちの方がやっかいだと。


    医師も、ナースもヘルスメーターの上に立つ私に
    まるで、褒めて育てる子供みたいにワーワー言いながら
    私より喜んでる・・・

    この人たちの期待を裏切れない('◇')ゞ
    なんだか知らないけど・・頑張らねばと思ったのである。
    とーっても素直な私だ。

    ってか、3か月後にご褒美がもらえるのを期待してるだけでしょ、
    と、もう一人の自分が言うのであった(^◇^)

    医師から
    相変わらずしつこく防風通聖散は30分以上前にに飲むよう言われた。体が温かくなる作用があるけど冷たいものを飲みすぎないように
    言われた。

    カロリー合計:13:39
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158cm 84.5kg

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