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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 43.6kg 40kg 80% (あと3.6kg) 162cm 43.6kgの体型
    体脂肪 37.1% 0% 0% 162cm 理想

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2016年08月05日

  • 夜空

    今月ウォーキングトータル

    5万2.301歩

    20㎝踏み台30分

    便秘5日目

    今朝は歩きやすかった…

    ノーシン意外に効くじゃん!!(゜ロ゜;

    インプラント装着する手術も痛むのだろうか…(-_-;)

    奥歯が~;;汗かくとかなりストレスフリーになる。。。

    カロリー合計:14:24
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