生理前

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.7kg 44kg 7% (あと3.7kg) 158.5cm 47.7kgの体型
    体脂肪 23.5% 24% 20% 158.5cm 美容

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2016年08月05日

  • ジョー

    4日朝は47.2キロだった。夕方ピンク色、血混じりのおりものが出てきたので、生理前かなと身構える。
    終日眠けに襲われる。子供と寝落ちしてしまい、プランク17日目はやらずに終わる。
    5日朝、47.7キロ。おりものはがっつり赤い。やはり生理前。
    体重も体脂肪率も増える。
    このところ、生理一週間前はストンと落ち、生理直前、排卵日あたりまでは増える傾向にある。
    そしてイライラがひどい。
    次女出産前からだんだんと生理前のイライラが激しくなった。
    長女に当たるように怒ってしまう。
    旦那は最近出張が多い。金曜日夜に帰ってくる。

    誰かに何かを話したいような気もするが、何を話したいのかが分からない。

    とにかく体重が軽くなったら心も軽くなると無理矢理思いこみ、今夜プランクをさぼらずやるのだ!と誓う。
    明日はラ・パルレのセルライト体験!楽しみだあー

    カロリー合計:15:23
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