1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 67kg 60kg 0% (あと7kg) 160cm 67kgの体型
    体脂肪 39.1% 39.1% 30% 160cm モデル

2016年08月05日

  • ハンドメイド

    今日から気合いを入れて頑張りたいと思います。

    でもまだダイエット方法などは未定です。

    頑張るけど、無理をしすぎず
    一生続けていける食生活と運動をして行こうと思っています。

    そうは言っても今まで3日坊主で…

    だから、今回もいつ挫折するかわからないので、今はお友達なども募集はしていません。

    9月になっても、まだ更新が続いていたら、その時にはよろしくお願いします。


    無し


    お弁当


    コンビニサラダ
    つけ麺(糖質0)

    運動
    しなかった

    カロリー合計:15:30
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実践中のダイエット方法

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160cm 65.3kg

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