26日目 もっかい

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.1kg 75.1kg 72kg 0% (あと3.1kg) 155cm 75.1kgの体型
    体脂肪 41.8% 41.8% 40% 155cm 美容

 » 
2016年08月05日

  • 悠月

    スタート地点や~

    気分のった時に日記かかな
    3日みたいになってまうw

    今日から1日の小さな目標を立てよ!(ほんま小さいよ…)
    結果は、寝る前or次の日って事で(・ω・)


    オチョダイエット本欲しいけど、買ったら満足するからな…
    腰回しで痩せたら買おっかな~(-ω-;)



    ☆夕方以降、間食はしない!
    →◎

    オチョ 8回×8セット
     

    カロリー合計:16:01
    •  
    • コメント6件
    • みーすけ みーすけ ドンマイ! 2016.08.05 21:19
    • 悠月 悠月 > みーすけさん
      頑張ります(・ω・)!
      2016.08.06 00:42
    • もぐっちょ もぐっちょ 小さな目標、いいですねー
      自分はいきなりデカイ目標体重をたててしまったものだから、先が長すぎてツライです…(-。-;
      5キロ刻みかなんかにすればよかったかなぁ
      達成のご褒美もつけて!
      2016.08.06 12:26
    • らすかる らすかる 生理終わったら減ったね!
      夕方以降間食しないは、いいね~♪
      2016.08.06 23:17
    • 悠月 悠月 > もぐっちょさん
      あたしは5kg先でも失敗したので2~3kg先なら現実味?があるかな~と(・w・)
      続ける事が一番の目標ですけどね!
      2016.08.07 03:16
    • 悠月 悠月 > らすかるさん
      ここに書いちゃえば頭で制御できるかな~と\(^ー^)/
      2016.08.07 03:17
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    我慢を続けると、どんなに意志が固い人でも、どこかで切れてしまう。 ましてや固い決意で臨んだはずのダイエットが続かない ... 食べすぎた、自分は我慢ができないダメな人間だ、もう我慢しても仕方がない、どんどん食べてしまう……というのがダイエットを挫折する ... ちろん食べすぎ、飲みすぎはいけないが、長く食事制限を続けなければならない人にとっては週に1回の息抜きは継続のための強いサポート役にな ...

    ダイエットラボ
  • 56%の人が「秋は運動をしやすい季節」と回答するも、ダイエットに挫折してしまう人が多い

    うだ。  女性専用フィットネススタジオを運営する株式会社ボディーズが、9月15日から17日の間、ダイエット ... 始める人もいるだろう。  しかしながら、食欲に負けたり、結果が出ないことが苦しくて、ダイエットに挫折してしまう人が多いよ ... に対して気負わずに実行できること」、3位は「明確な目標・目的があること」だった。この結果から考えると、ダイエット ... 56%の人が「秋は運動をしやすい季節」と回答するも、ダイエットに挫折してしまう人が多い ...

    ダイエットNEWS
  • コニストン ガーデン

    北山形駅 英国風の小さなゲストハウスが山形駅から車で10分の銅町に誕生!土日も平日も見学OK ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • サリ力
  • きめ
  • おにく(>△<)
  • しらたきさん
  • ぬくりんこ
  • あけび
  • タカハシ
  • いち
  • うぃすてりあ
  • DD
  • あんぱんママ
被ライバル - 全てを見る
  • サリ力
  • きめ
  • いろは
  • しらたきさん
  • ぬくりんこ
  • あけび
  • ちな
  • みぃちゃむ
  • タカハシ
  • さくらん
  • うぃすてりあ
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
悠月
悠月

155cm 74kg

日記
122
ライバル
15
被ライバル
23