②日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 61.6kg 53kg 4% (あと8.6kg) 167cm 61.6kgの体型
    体脂肪 31% 31.2% 25% 167cm 平均

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2016年08月04日

  • MAYU-TIME

    朝食➡グラノーラ、ホットヨーグルト
    昼食➡牛丼
    夕食➡×
    間食➡おやき(つぶあん・カスタード)
    運動➡カーヴィ(30分)、ステッパー(60分)、半身浴25分
    間食が…間食…(T-T)
    頂き物はダイエット中はこないでほしい…食べちゃったから夕食は我慢(´・ω・`)。

    カロリー合計:16:37
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MAYU-TIME
MAYU-TIME

167cm 61.3kg

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