減ったー‼︎

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.7kg 57.9kg 48kg 7% (あと9.9kg) 162cm 57.9kgの体型
    体脂肪 29.8% 29.3% 20% 162cm 標準

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2016年08月04日

  • ゆっとん

    ちょっとだけど減った〜♡
    生理中だから月曜〜水曜は運動お休みしてたんだけど、そろそろ落ち着いてきたからってことでモムチャンやりました!

    あとゎ自家製の梅酢をモムチャンやったあとに一杯飲んだ!

    このまま少しずつでも減るといいな〜( ´ ω ` *)

    運動

    モムチャンDVD
    15分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:16:49
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実践中のダイエット方法

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162cm 57.4kg

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