今日食べた物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 41.6kg 41kg 39% (あと0.6kg) 154cm 41.6kgの体型
    体脂肪 18% 17.3% 16% 154cm 平均

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2016年08月05日

  • みか

    ☆朝 ご飯50g
    鶏胸肉とキャベツのサラダ
    アボカド半分
    干し芋

    ☆昼 チキンラーメン

    ☆夜 無し

    ★間食 ポテチとイカ天少し
    ポップコーン塩

    カロリー合計:1115kcal17:01
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みか
みか

154cm 42.3kg

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