71日目/01

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56kg 52kg 33% (あと4kg) 158.5cm 56kgの体型
    体脂肪 26.5% 26.2% 22% 158.5cm モデル

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2016年08月05日

  • あんこ

    さーて。

    さーーて。

    リセット日ですが、夜の会食に行って参ります!\(^o^)/






    カジュアルなフレンチカフェで

    モチモチの胡麻入りパン

    キッシュ 前菜 真鯛のメインに デザートつき

    前菜やメインについていたオクラが特に美味しかった!



    元同僚たちの近況や愚痴を聞いて。。。

    一人はだいぶ年上で、こないだご主人が脳梗塞で大変だったので(軽くすみました!)健康の話もw

    みなさん…

    自分や家族、お知り合いが

    『片手に力が入らない気がする??』

    なんて言い出したら、即病院へ!

    一晩様子を見る、は、危険です!!(´;ω;`)




    いやはや…
    ひさしぶりの女子会!?
    素敵なディナーでした(^◇^)


    …主人用に作ったカレーも食べたいですけどもね(笑)


    友人がお土産にくれたバームクーヘンが気になって仕方ないので、味見だけして寝ます。

    ちょっとだけ 踏み台昇降とヨガポーズしとこ!


    生理中 カロリー合計:17:31
    •  
    • コメント1件
    • ふゆみ ふゆみ あんこさんのちょっとの踏み台昇降とヨガポーズってとこが偉いですよね〜〜(*^◯^*)

      私だったら、、、
      わたしだったら、、、
      ワタシダッタラ、、、
      美味しものに満足して爆睡(笑)

      見習うぞ!!
      2016.08.06 22:25
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実践中のダイエット方法

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