夕方から動きだす…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 61.5kg 55kg 7% (あと6.5kg) 160cm 61.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

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2016年08月05日

  • さやけ

    朝 水

    昼 シリアルと豆乳


    今から岩盤浴とヨガです⊂⌒っ´ω`)っ

    野菜やフルーツきちんととらないとなあ…。
    とりあえず、完食しないように気をつけて夜まで過ごそう!

    カロリー合計:17:47
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実践中のダイエット方法

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さやけ

160cm 59.5kg

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