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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 49kg 45kg 33% (あと4kg) 158cm 49kgの体型
    体脂肪 30% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年08月05日

  • がんばる

    胃が小さくなって運動もちまちましてたら最高記録!
    このままあと1キロ落ちてほしい…その後は筋肉つけていきたいので、減ることはないかな?
    体重よりも引き締まりたい!

    カロリー合計:18:26
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実践中のダイエット方法

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がんばる
がんばる

158cm 49.4kg

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