無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 49.8kg 45kg 29% (あと4.8kg) 154cm 49.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm モデル

 » 
2016年08月05日

  • たぁた

    今週はずっと20分ウォーキング!

    カロリー合計:18:28
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.48 - 夕食「後」の運動で、脂肪を減らさず筋肉をつける!

    臓からインスリンが多く分泌されるようになる。運動の種類としては、筋肉を強く刺激する無酸素運動よりも、ウォーキング ... などの有酸素運動が効果的。ウォーキングは筋肉をつける効果は低いと思われがちだが、一 ... 後の運動によって脂肪をつけたい場合には、筋肉を強く刺激する無酸素運動だけでなく、下半身の筋肉を大きく使うランニングや勢いのよいウォー ...

    ダイエットラボ
  • 【全米興行収入ランキング】『ホビット』続編がV2…『アナと雪の女王』は2億ドル射程圏内に

    初登場8位と不安交じりのスタートとなった。一方『ウォーキング with ダイナソー』の10分 ... 行収入は大きく差をつけられた結果となった。 さらに、ファミリー向けアドベンチャー作品『ウォーキング with ダイナソー』も ... erry's A Madea Christmas』(原題) 8.5M (28.2M) 8. 『ウォーキング ... 【全米興行収入ランキング】『ホビット』続編がV2…『アナと雪の女王』は2億ドル射程圏内に ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ☆tomo☆
  • 林
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
たぁた
たぁた

154cm 47.1kg

日記
253
ライバル
0
被ライバル
2